フィットネスヨガ!

ヨガスタジオセブンチャクラズは、

地域No.1

プライベートヨガスタジオ&

パーソナルトレーニングジム!

 

カラダ、どうする?

 体脂肪は、燃えたぶんだけチカラに!

プライベートだから、すべておまかせ! 

ヨガスタジオセブンチャクラズ(東金市)は、プライベートヨガ専門、パーソナルトレーニングのスタジオです。

プライベートヨガ(60分)

静かに、私だけの時間をゆっくり過ごす!


選ばれる4つのポイント!

 

①いつでも好きな時間に予約!

 

②プライベートなのに、リーズナブル!

 

③指導時間7.100以上は地域No.1人気!

 

④初心者に優しい!

4つのクラス!

1、

プライベートヨガ(60分)

2、

ヨガ+自重トレ(60分)

3、

チャクラを開くヨガ/瞑想(60分)

4、

ペアヨガ(60分)

ヨガスタジオセブンチャクラズ(東金市)は、パーソナルトレーニングのスタジオです。

パーソナルトレーニング(75分)

始めれば、どんなカラダにもなれる!

すぐ、始めよう!


選ばれる4つのポイント!

 

①筋トレ+有酸素+ヨガのトレーニング!

 

②日本初のオリジナルプログラ(クロスヨガ)!

 

③圧倒的なコスパ!

 

④ダイエットならこれが一番!

東金アリーナ、コア美ヨガ、ヨガスタジオセブンチャクラズ、ヨガ

2023/1~3月入会いつでもOK

コア美ヨガ(東金アリーナ)

3つのプログラムで、カラダ爽快!

習慣は、うそをつかない。


選ばれる4つのポイント!

 

①東金アリーナで開催!

②オリジナルプログラム!

③選べる/ヨガLEVEL1/2と自重トレ!

④体を柔軟に、体幹を整える!

 

 

1、ヨガレベル1クラス

(19:00-19:40)

柔軟(初めて、初級)

 

2、自重トレ ・クラス    

 (19:40-20:20)

(初めて、初中級)

 ボディウエイトトレーニング

(自重トレ)◀クリック

 

3、ヨガレベル2クラス

(20:20-21:00)

(初中級、チャレンジャー)

  

 金曜日19-21時3クラス

各40分

 

  入会随時OK!

2023(1~3月)

1月6/13/20/27大会議室

2月3/10/17大会議室

3月3/10/17大会議室

 

各種イベント

フルムーンヨガ

 (夜フルムーンを野外で楽しむ。幻想的です。)

 

無料パークヨガ

(野外公園で楽しむヨガ)

 

1週間2kgダイエット

 (年4回、食べ方PFCバランスをとり、痩せるダイエット。)

 

イベントに、Taisukeをレンタルしよう!

(イベントはTAISUKEにお任せどこでもイベント行います。)


その他のクラス


ヨガアライアンス公認、ヨガインストラクター継続講座。


透視マスターとコラボ、潜在意識より7つのチャクラを透視する。前世からこの世に生まれた意味を知る。



イベント/キャンペーン/お知らせ!


2023年1~3月募集中!東金アリーナ、コア美ヨガ、途中入会歓迎!

コア美ヨガ無料体験 キャンペーン!

期間:2023/1月6日スタート~3月(3か月間)

 

1月体験 2クラス無料◀超お得!

2月体験 1クラス無料

3月体験 有料1クラス1.500円

参加者:初めての体験の方、早い体験がお得!!

 

※無料体験:

レベル1/2ヨガ、自重トレから選べます。

大人気、ラインで1週間2kgダイエット!!

期間:2023年3月1日~7日(1週間)

 

 

1週間で、2kgを目標にみんなで励ましあいゴールを目指します。

 

脱落者なし、なぜ継続できるのか?

①美味しく、食べながらダイエットできる。

②PFCバランスが取れ、1週間で栄養バランスが取れ、

体質が変わる。

③自分で食事管理ができるようになるので、

終了後リバウンドしにくい。

④ゴールを目指せる理由は、ラインで、
みんなで励ましあいなら柄ゴールができる。

⑤ラインでアドバイス付き。

⑥1週間たったの、¥1.500で、本当に痩せられる。

 

※現在、標準BMIに達した方や、

痩せすぎの方もご参加いただいています。

 

※ライントークは、イニシャルなので、

プライバシーが保たれます。



トピックス


自重トレが面白い!!

 自分のカラダを使った筋トレが自重トレーニングです。

初心者から上級者まで、自分に合ったトレーニングができます。

 

これできますか?

胸トレ)

膝を立てた腕立て伏せ。0~5回以下の方、すぐに入会。

普段の生活で支障が出るレベル。

鍛えたらすぐに、筋肉が付きます。

10回できたらグッド!

次に、膝を立てないで1回以上できる?

出来たら、もっと上のトレーニングたくさんあります。

一人一人に合った強度で始めるので、初心者歓迎します。

 

器具を使わないので、いつでもどこでもできます。

自宅、公園、海外では、飛行機の中やホテルでもできます。

 

5つパート(脚、胸、背、肩、腹)を、週1回、10回×2セット。

だけで、筋力がついてきます。

6か月後の私は、今の私ではありません。

 

ボディウエイトトレーニング(トレーニングの仕方)◀クリック!

 

スタジオでのヨガ&自重トレ(参加)◀クリック!

東金アリーナで開催中の自重トレ(参加)◀クリック!

にご参加ください。

 

カラダに筋肉が付き代謝がよくなり健康な暮らしができますよ★

(こんな方に、BMIを適正に、体脂肪率を下げる、体重を下げる、健康診断でAを増やしたい、痩せ体質を作りたい)

(こんな方は、すぐに始めましょう!車通勤、座って行う仕事、体力が落ちた、産後太った、腹回り・二の腕が気になる、歩かない、お尻や胸のたるみが気になる)


特別企画!2023年(3/26-4/30)オーストラリアへ、ボディウエイトトレーニング体験レポート予定

これか絶対にはやる!

ボディウエイトトレーニング(キャリステニクス)自重トレーニング!

自分のカラダだけで、

全てのカラダを鍛えることができる。

 

キャリステニクスが、

ジムトレーニングと同じくらい盛んなオーストラリアブリスベンへ直行。

1か月、体験レポートをお届けします。

 

まずは、ジェットスターでケアンズ経由ブリスベンへ。

11時間の旅。

いままで、オーストラリアへは、8回くらい行っていいる大好きな都市です。

 

 

(ケアンズ社内旅行1週間、

ダーウィン日本語アシスタントティーチャー1年間、

パース2回・シドニー2回語学学校6か月、

バイロンベイ2回ヨガ資格取得1か月、

今回、ブリスベン1か月)

 

これからの予定。

宿泊は、ブリスベンの中心にアパートを探し自炊。

※(物価がすごく高いらしい、外食ランチで¥2.500ただし、時給がいいバイト時給¥1.800/1h。

25年前は、ランチ¥500、時給¥600くらいだったかな?

暮らしやすかった、バッパが1泊¥1.000~¥1.500。

オーストラリアは、中国の経済成長に合わせて高度に成長してきました。

 

近くのスポーツ施設に数件に契約予定。

現地で体験をして入会予定。

 

※今回のために行ってきたこと!

ポールウェイドのプリズナートレーニング。

①プッシュアップ

ゴール10(ワンアーム・プッシュアップ)

②スクワット

ゴール10(ワンレッグ・スクワット)

③プルアップ

7アンイーブン・プルアップ

④レッグ・レイズ

ゴール10ハンギング・ストレート・レッグレイズ

⑤ブリッジ

ゴール10スタンド・トゥ・スタンド・ブリッジ

⑥ハンドスタンド・プッシュアップ

6クローズ・ハンドスタンド・プッシュアップ

これより素晴らしい種目があることがわかり、キャリステニクスゴールを。

マッスルアップ、リングマッスルアップ、ヒューマンフラッグ、ハンドスタンドプッシュアップ、タックプランシェ、プランシェ、

バックレバー、フロントレバーにする。あと2、3年でマッスルアップ以外を完成したい。

 

これまでに完成した種目は、

(ドラゴンフラッグ、クラッチフラッグ、ハンドスタンド、片手Lシット、Vシット、アイスクリームメーカー)

(ワンアームプッシュアップ、ピストルスクワット、トウズトゥザバー、スタンドトゥスタンドブリッジ)

基礎をもう一度やり直すために。

Calimoveというアプリで、キャリステニクストレーニングを、2021/11-2023/1まで行ってきました。

キャリステニクスレベル1~5までを終了。

 

 

 


営業時間

平日 9:00ー 19:30

土曜日9:00ー 18:00

休憩時間(12:00-13:30)

休日:日曜日・祭日(その他1日)

 

ヨガスタジオセブンチャクラズ

場所:千葉県東金市日吉台2-17-3

電話:080-5741-7394


About  TAISUKE


ヨガと瞑想、パーソナルトレーニングを教える達人 !

★プライベートヨガ/瞑想・哲学マスター

パーソナルトレーナー

★自重トレーニングトレーナー

TAISUKE

皆さんに「たいさん」と親しく呼ばれています。性格は、迷わず突き進む、気さくで、ポジティブシンキングのヨガマインドを持っています。

 

趣味で始めたトライアスロン(宮古島ストロングマンS3km/B154km/R42.195km完走)数々のレースに出場しました!長年痛めていた腰がヨガで完治、ヨガに魅了されました。

 

体は固かったがすぐにヨガ資格(オーストラリア、ジョンオギルビーのもとで)を取り、会社を辞め、(2012/7オープン)プライベートヨガを(東金市日吉台)で始めました。

 

ヨガにはインド古来の哲学があることを知りました。もっと深くヨガを学ぶため、資格をインド伝統的なヨガ(シヴァナンダヨガ)で取り直しました。

 

ヨガ哲学、啓蒙のために城西国際大学(東金市)で、ヨガとヨガ哲学講座(2014/4-2018//3)を企画ました。

 

困った方を全力で応援したい、熱いヨガティーチャーです。健康になりたい、自分の夢をかなえたい人を応援します。健康やマインドに関する、どんなことでもご相談ください。

 

好きな言葉は、タット・タバン・アシ、「あなたが宇宙の心理です。梵我一如、すべてはあなた、あなたはすべて」このことばが好きです。バカヴァッドギータに出てくる言葉です。

 

カルマの法則に従い、全ては、自分自身で創っていることをわかります。そして、全ては自分自身に揃っている。私がしたいと感じることをやってみる。

 

情熱的に感じるままに行動する。今までそうだったようにこれからも。外を見る必要はない、すべてが私に、あなたに、もう揃っているから。

 

結果に、執着してはいけない。自分で蒔いたものは、自分に帰るだけ。だから、ポジティブに生きよう。ヨガが、教えていることです。

 

  

プライベートヨガ

皆様に合わせて、心地よくリラックスしたヨガから、体幹や姿勢をよくする、

体の機能回復など目的に合ったヨガメニューを作ります。

 

特徴は、カラダの構造や安全性を重視したヨガと伝統的なヨガが融合がしたヨガ。

 

呼吸で、7つのチャクラを刺激するオリジナルなヨガをお楽しみください!

 

ヨガを続けると、直感に従いあるがままに調和した、輝く生き方ができるようになります。

 

もともと、カラダが硬かったから、柔らかくするコツを知っています。

また、無理して、たくさん怪我をしてきたので、安全に教えることができます。

そして、ヨガアライアンスRYT500、指導時間7400時間以上(日本で6人)プライベートで教えているので、

どんな生徒様にも心地よいヨガを教えることができます。

 

 

パーソナルトレーニング

体のどこをどうしたいのか、皆様の要望にお応えします。

クロスヨガ(2016/1スタート)は、TAISUKEが作ったまったく新しいオリジナルトレーニング!

筋トレ+有酸素+ヨガの3つのクロストレーニングをバランスよく行います。

 

代謝アップ+持久力アップ+柔軟性が付く、しなやかでスタイルの良いカラダを目指します!

 

筋トレは苦手な方の、キャリステニクス(自重トレ)も好評です。

 

食事指導もしています。1週間2kgダイエットでおなじみ、筋肉の付きやすい食べ方(PFCを整える)に変えます。

 

(この食事指導は、時間をかけ、PFCバランス、BMIを21-22に、体脂肪率を女性20-24%/男性13-16%以内にすることで、ベストバランスボディを作ります。)

 

沢山の方が、チャレンジしています。スタート1年で、半数の方が目標、BMIを達成!健康えの近道は、バランスの取れた食事と、運動です!

 

ヨガ国際資格)

ヨガアライアンス(アメリカ) E-RYT500

ヨガアライアンス継続教育プロバイダー(アメリカ) YACEP

RYSパーナヨガ(オーストラリア) RYT200/300

RYSシヴァナンダヨガ(インド) RYT200

 

日本No.1プライベートヨガ指導時間(ヨガアライアンス)

7.100h以上(日本人7名)2022/5現在