スタジオクラス(ヨガスタジオセブンチャクラズ)

料金プラン

プライベートヨガ(60分)


4回¥16.000(1回あたり¥4.000)

体験¥3.500

ドロップイン1回¥5.000

 

自重トレとヨガ/

チャクラを開くヨガと瞑想(60分)


4回¥18.000(1回あたり¥4.500)

体験¥4.000

ドロップイン1回¥5.500

 

ペアヨガ2名(60分)


4回¥24.000(1回あたりお二人¥6.000)

体験お二人¥5.000

ドロップイン1回お二人¥7.000

 

※使用期限は1か月と

2週間以内にお願いします。

プログラム

4つのクラス

①プライベートヨガ

初めてから中級のヨガを楽しめます。その日の体調に合わせた、プライベートヨガです。

 

②ヨガ+自重トレ

ヨガの柔軟性と、自重トレで筋力強化します。自重トレは、自分の体重を使って行います。

皆様の筋力に合わせるので、無理なく筋力がついてきます。

 

③チャクラを開くヨガと瞑想

ヨガで7つチャクラを整えるゆっくりしたヨガを行い、集中とリラックスの状態を作ります。


最後に、瞑想を行います。思考が止まり、まどろんだ感じの心地良さを感じます。


この瞑想と普段でもできる瞑想をご紹介します。興味のある方は、サードアイを開く瞑想も行います。

 

④ペアヨガ

お二人でお越しください。お値段はお得になります。最大4名様までOKです。その場合の料金プランは担当にご確認ください。

 

 

※レベル2認定ポーズを行うこともできます。

希望者は認定無料です。

 

レベル2は、ハンドポーズやヘッドスタンド体幹系や、開脚、鳩のポーズ、前後開脚など、難易度の高い認定を行います。目標をもってヨガレベルの向上を図ります。

料金プラン

パーソナルトレーニング(クロスヨガ)

筋トレ+有酸素+ヨガ(75分)

 

4回¥22.000(1回あたり¥5.500)

体験¥5.000

ドロップイン1回¥6.500

 

※使用期限は1か月と

2週間以内にお願いします。

プログラム

パーソナルトレーニング(クロスヨガ)は、クロストレーニングを行うことにより、筋トレでは、筋力が付き代謝がアップします。ダイエットに最適!

 

ランニング(ウォーキング)では、持久力が付きスタミナアップし疲れないカラダを作ります。

 

ヨガでは、柔軟性や体幹が付き、しなやかで姿勢の良いカラダを維持できます。車通勤、椅子に長く座っている方に最適。

 

クロスヨガ(筋トレ+有酸素運動+ヨガ)は、日本初のTAISUKEが作った、クロストレーニング+ヨガです。

 

※クロストレーニングとは、別のトレーニングの利点を引き出し、総合的な運動パフォーマンスを向上させます。

 

無酸素運動+有酸素運動+柔軟性=バランスの取れたしなやかなカラダになる!

トレーニング3つの流れ

①筋トレ(軽いバーベルを上げます)

脚、胸、背、肩、背の順に全てを鍛えます。

(ご安心、皆様のレベルに合わせます!)

 

有酸素運動をします。

(ご安心、皆様の心拍数に合わせる心拍管理を行います。)

軽いウォーキングから、ジョギングをします。

 

ヨガ

運動の回復を促す、緩いヨガを行います。

柔軟や、皆様の希望によっては、コアのヨガを行います。


10月~12月無料体験キャンペーン中!

期間:10月から11月まで

参加者:初めての体験の方

参加クラス:レベル1ヨガ、レベル2ヨガ、自重トレ

からクラスを選べます。

 

10月無料体験は、2クラス

11月無料体験は、1クラス

12月は有料です。1クラス¥1.500

 

 


料金プラン

コア美ヨガ

ヨガレベル1(初めて、初級)

19:00-19:40(40分)

 10回(40分)¥7.000(1回あたり¥700)

 

自重トレ(初めて、初級、中級)

19:41-20:20(約40分)

10回(40分)¥7.000(1回あたり¥700)

 

ヨガレベル2(初級、中級)

20:21-21:00(約40分)

10回(40分)¥7.000(1回あたり¥700)

 

ドロップイン1回(40分)¥1.500

 

途中、入会歓迎!

10月中入会の場合一クラス¥7.000(残り10~7回)

 

11月中入会の場合一クラス¥6.000(残り6~4回)

 

12月中入会の場合一クラス、

ドロップイン1回払¥1.500(残り4~1回)

※早い入会がお得です。

 

 

 

会員特典◀クリック!

合計5レッスン以上の方割引特典あり!!

レベル2ヨガ認定ポーズ無料◀クリック!


応募要項

コア美ヨガ

 

主催)ヨガスタジオセブンチャクラズ(東金市)

 

開催場所)東金アリーナ(東金市堀上1361-1)

 

曜日)金曜日19-21時(月3回~4回)

 

開催日程)

 

 2022/10-12月

 

10月7/14/21大会議室

(体験2クラス無料)◀超お得!

 

11月11/18/25大会議室

(体験1クラス無料)

 

12月2/9/16/23未定

(体験有料1クラス¥1.500)

 

お支払場所)当日クラス内でお支払い。

 

対象)16歳以上の男女、小学校高学年、中学生は親子同伴、利用料は、大人と同額です。

初めての方、入会手続きの流れ

①ラインかお電話で申し込み(一番下の欄「ライン友だち追加」をクリックして連絡ください。/必ず注意事項をお読みください)

 

②コア美ヨガライングループに招待(当店より)

 

③当日15分前に、会場にお越しください。

一括現金支払いです。

プログラム

ヨガレベル1

ヨガ初めてから初級まで、基本の柔軟性をしっかり行います。

 

TAISUKE流「呼吸で曲げるを、体験してください」前屈、後屈、ねじり、体側を重点に行います。

 

ヨガレベル2

初級から中級まで、他ではあまり教えない、体幹や筋力を使ったヨガを教えます。

腕や頭を使った、ハンドスタンドやヘッドスタンドなど、コアを鍛えます。レベル2認定ポーズチャレンジしてください。

合同練習や各自チャレンジしたいレベル2認定ポーズを選択し、できるまでマンツーマンで教えます。

 

自重トレ

初めてから中級まで自重を使ったトレーニングで、脚、胸、背、肩、腹を鍛えます。

各自のレベルに合ったトレーニングができます。筋力アップ代謝を上げたい方に最適です。

LEVEL2ヨガ認定ポーズ◀クリック!

ヨガのレベル2のポーズを認定します。

ヨガの上達を目指す方、生徒様やヨガの先生に最適!

 

レベル2では、少し難しいポーズ(ハンドポーズ系、ヘッドスタンド系、超柔軟系のポーズをしっかりできているか認定します。また、蒸すかしいポーズの攻略方法も教えています。

 

業界初の認定ですが、ご気軽にチャレンジしてください。今までたくさんの方がチャレンジしています。会員様は無料です。参加お待ちしています!

1週間で2kgダイエット

税抜き価格を表示しています。

¥1,500

料金プラン

料金)¥1.500(税抜)

  

日時)次回2023/1月予定

 

 会員特典)3回継続すると、¥1.500→ずっと¥1.100(27%OFF)

 

プログラム)

1週間で2kgを目指すダイエット企画です。

日本初、ラインでアドバイス付きです。

 

PFCバランスを重視したメニューを1日1.000kcal摂取します。皆さんの写真投稿で食事の様子が見れ励みになります。

 

体重報告はいりません、前日比を毎日報告します。第6回目で、延べ人数120名を超えました!

 

人気のダイエット企画です。

①コスパがスゴイ!

②自分で管理できるのでリバウンドしにくい!

③みんなでゴールを目指すので脱落者がいない!

④ゴールは理想BMI(21-22)と目指す

もう45%の方がゴールしています。

 

※本気で痩せたい人が、どんどん痩せている!

第1回から、減量グループ85%、理想BMI(21-22)15%。

現在3つのグループ分けをしています。①減量グループ50%②理想BMI(21-22)45%③増量グループ5%です。

 

リピータさんも多く、第1回から頑張っている人ほど理想BMIを手にいています!理想BMIになってからもこの企画に参加しているかがたくさんいます。

 

理由は、適正なPFCバランスを身に着けてリバウンドしないベストボディを目指せるから。皆さんも、お早めにご入会、体験してください。

 

ラインによるサポートもしっかりしています。皆さんと協力し合い、理想BMIをゲットしてください!

初めての方、入会手続きの流れ

①ラインかお電話で申し込み

(一番下の欄「ライン友だち追加」をクリックして連絡ください。/必ず注意事項をお読みください)

 

クレジットカード(手数料無料)で入金。入金確定後入会となります。

 

ラインダイエットグループに招待(当店より)

 

ライングループ/ノート確認(食材をそろえる)

ライングループ内右上三本線をクリックして、ノートに記載している内容を確認してください。

1日目、スタート



オンラインクラス

オンライン(個人レッスン/40分)ヨガ/自重トレ/瞑想+ヨガ

¥4,000

共通料金プラン

1回40分

体験¥4.000

月4回一括払い¥18.000

ドロップイン¥5.000

ヨガ

初めてから中級まで、基本の柔軟性をしっかり行います。

 

TAISUKE流

「呼吸で曲げるを体験してください」前屈、後屈、ねじり、体側が重要です。

 

他ではあまり教えない、体幹や筋力を使ったヨガを教えます。

 

腕や頭を使った、ハンドスタンドやヘッドスタンドなど、コアを鍛えます。

(安心保障、一人一人、今日の体調に合わせるので初めてでも安心!)

自重トレ(オリジナル)

初めてから中級まで自重を使ったトレーニングで、カラダ中のすべて(脚、胸、背、肩、腹)を鍛えます。

 

各自のレベルに合った、トレーニングができます。ダイエット、筋力アップ代謝を上げたい方に最適です。

(安心保障、一人一人、今日の体調に合わせるので初めてでも安心!)

瞑想とヨガ(チャクラを開くヨガ)オリジナル

ヨガで7つチャクラを整え、集中とリラックスの状態を作ります。最後に、瞑想を行います。特にサードアイを開きます。

 

思考が止まり、まどろんだ感じの心地良さを感じます。この瞑想と普段でもできる瞑想をご紹介します。

 

※共通、使用期限は1か月と2週間以内でお願いします。

初めての方、入会手続きの流れ

①ラインかお電話で申し込み(一番下の欄「ライン友だち追加」をクリックして連絡ください。/必ず注意事項をお読みください)

 

②「カートに追加」より、クレジットカード(手数料無料)で支払いしてください。

 

入金確認後、入会完了。

スタート当日の流れ


ラインビデオの場合

①ラインアプリを登録してください。

 

②時間丁度になりましたら、ラインビデオにご連絡差し上げます。

 

③つながりましたらスタートします。


ZOOMの場合

①ZOOMを立ち上げ、準備してください。(5分前までに待機してください。)

 

②ZOOM/IDを、3分前に当店よりラインに送ります。

 

③時間になりましたら、IDをクリックして入室してください。

 

※ZOOMは、スタートより40分に終了いたします。ご了承よろしくお願いいたします。

※ラインかZOOMは、お客様で選択してください。