東金アリーナクラス生徒さんと、食事会。

各期ごとに、

生徒さんどおしの親睦をはかるために

食事会を企画しています。

 

今回は、3回目、

東金一美味しいと有名な中華料理店、

蓬莱閣で行いました。

 

ここは、駅伝で友達になったかた(2代目)の店です。

カシューナッツと鳥かあげの甘酢あんかけ、

おいしかった。

 

今日は、給仕としていそがしかったのですが、

彼(2代目)もヨガの生徒としてクラスに

参加してもらっています。

 

初回男性がいなくさびしかったのですが、

今私の行きつけの床屋さんと

私合わせて3人になりました。

 

ヨガはもともと男性が悟りを

開くために行われていました。

 

今では、逆転ですね。

年をとるにつれ、腰が曲がり、

骨が弱くなり、動けなくなる。

 

長生きする女性が健康に

楽しく暮らしてほしいですね。

 

ヨガは、背骨をいろいろなポーズを

とってまっすぐにしていきます。

呼吸も大事です。

 

使わない筋肉は、衰え、機能しなくなります。

ヨガは、使わなくなった筋肉を元のしなやかな筋肉に、

内側から変えてくれます。

 

食べて、笑って、

ヨガを続け健康なハッピーライフを!!

 

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