千葉県理容業組合フットサルチーム・東金チョッキーナとヨガ

フットサルチームとヨガ
2時間東金アリーナ武道場を
借り切ってヨガを行いました。

ペアヨガから始め、
ヴィンヤサフローで一気に汗をかき、
終盤リラックスするヨガを行いました。

さすが足周りを普段使っていので、...
立位のポーズ系は、いい感じです♪

ハンドポーズには、
難しいと、
大きなため息が聞こえました。
理容業は、立ち仕事なので、
定期的にヨガを行うことにより、
下肢にたまりがちな血液の循環を良くします。
また、はさみを使うので、
肩首が凝りやすいのです。
腰痛対策にもぜひ、
ヨガを続けてください。
皆さん(約20名)初めてのヨガで、
とても楽しんでもらえました。