城西国際大学、ヨガクラス、スタート♪

城西国際大学の初級ヨガクラス、
約10名で今日からスタートしました。

ヨガ講座15分プラスヨガ60分のクラスです。
ヨガ講座12回、毎回テーマを変え、
楽しくヨガに興味の持てる内容になっています。

今日は、自己紹介(ヨガを始めたきっかけとゴール(目的)、
ヨガについてのお話をしました。

皆さんカラダにトラブルと持っていて、
長く健康に暮らすためにヨガを選んだ人が多かったです。

ヨガの話は、アーサナ、呼吸、
瞑想とヨガ哲学を簡単に説明しました。

そしてヨガ本来の目的は、瞑想を通して、
すべてものとの調和(バランス)、一体化すること。

皆さんと繋がれました。
ありがとう♪
 
FBより、こんなコメントいただきました。
 OYさん、Tayさん、イイね!イイね!!
何か、活動を聞くだけでも元気がでます☆
 
ANさん、タイさん。
ヨガを初めて一番したかった事が叶って良かったですね!

タイさんの近状を知る度に、良い刺激を頂きます!
UP、ありがとうございます(*^^*)

IRさん、お疲れさまでしたー。
今度ゆっくり話を聞かせてくださーい☻
 
AMさん、被災地支援とスポーツ振興として、
OS言う総合型地域スポーツクラブがA市でたちあがりました。

ボランティアになりますが、
教室を企画してもらえると嬉しいです。
 
KYさん、tayさん6月に東京行きます!
会いましょうー!
予防医学のはなしやファスティング話も聞いて〜!
 
SMさん、出来たら参加したかったのですが
時間帯がたあわせられず残念です!
タイチームで少しずつ学んで行きたいです!

頑張って下さい。
 
TSさん、ついに始動ですね(^○^) おめでとうございます。
第一学食堂のうどんが美味しいですよ〜。
KTさん、 おお、いよいよ始まりましたね♪ 

盛況のようで楽しそうで何よりです☆ 
やはりヨガはイイですね~
 
SMさん、素敵ですね!
さすが、たいさんo(^_-)O
 
STたいさん素晴らしyogaクラス‼
皆さんと繋がって幸せそうなたいさんの微笑みが
うかんできましたよ(*˘︶˘*).。.:*♡
応援のメッセージありがとうございました♪