ヨガはバランス♪

ヨガでは、ネガティブすぎることも、
ポジティブすぎることも良くありません。

真ん中のバランスが大事です。

 

私はポジティブすぎるので、

この点注意が必要に思えます。

 

ヨガのポーズは、

真ん中の(コア)に効くように、

左右のバランスを整えます。

 

瞑想で、

心のコントロールも真ん中に、

バランスが大事です。

 

ココロとカラダが、

中心からずれたと思ったらヨガで修正しましょう。


ことわざに、

「過ぎたるは及ばざるがごとし」とあるように、

ほどほどが良いですね。


英語に、

The orange that is too hard squeezed yields a bitter juice

オレンジを絞りすぎると

苦いジュースになるといいます。

 

スゴイ、パワーですね、

オレンジの皮まで絞ってしまうとは!!

 

そこまでいくまでには、

気づきたいですね。

 

ヨガでハッピーに♪

 

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