みなさん、頭で考え過ぎです。

私たちは、

もう充分に考えています。


思考が動きすぎています。

そして、限定します。

 

「これをこうしないといけない」

「これはだめ」

 

「こうしなければならない」

こんな言葉、使っていませんか?


自分で作った限定に、
疲れてしまいます。

 

ヨガで開放しましょう!!

 

ポーズや呼吸法は、
プラーナ(気)や呼吸をコントロールし、

 

カラダがが柔軟になり、

頭や考え方も、


柔軟になり、

バランスのとれた思考を持てるようになります。


終わりの瞑想で、
考え過ぎの自分を見つめると、
あれもこれも自分で作ったのだとわかります。


自分で作った限定が取れると、

自由な私が現れます。

 

ヨガを始めましょう!!

自由な私になりましょう!!

 

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