ココロとカラダの傾き

ココロとカラダ、
傾いていませんか?

 

ココロとカラダの傾きは、
気づかないうちに大きくなります。

 

ほっておくと、
大変なことになります。

 

まず、ヨガでは、
カラダの傾きから直していきます。

 

ポーズをとれば、
一目瞭然です。

 

家事、仕事上、スポーツの特性上、
さまざまな原因があり、

 

結果として、
カラダは傾きます。

 

全体に固い方は、
次第に柔らかくなります。

 

カラダが傾いた方は、
原因や癖があり、

 

ポーズをとることにより、
そのことに気づくことから、
根本的な原因の解消をします。

 

時間はかかりますが、
左右のバランスが取れてきます。

 

傾きをほおっておくと、
内臓を圧迫したり、

 

血液、リンパ、気の流れが悪くなり、
免疫力の低下や、

 

代謝が悪くなり、
痩せない体質にもなります。

 

また、心の傾きは、
気づかないうちに、
重大な病に発展することがあります。

 

動き回る思考が、睡眠を妨害し、
うつ的な病になることもあります。

 

ヨガでは、ポーズや呼吸、瞑想により、
カラダをリラックスさせ、

 

何かに囚われやすいココロを、
一点に集中することにより、

落ち着かせます。

 

ヨガティチャーは、
ココロとカラダの傾きを、

 

皆さんに気づいてもらい、
いつでもリラックスした自分でいられるように、
お手伝いをします。

 

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