東金市丸山公園でヨガ中、80代の方と、朝の会話!

週2回、朝5時よりランニング、

途中、丸山公園でヨガをする。


80歳代の方が3人でウォーキング中たちどまり声をかけてくる、

その時の会話。

 

おばあさん:O「やー、すごいね!何をやってるの?」

たいさん:T「おはようございます。ヨガです。」

 

O「だから体がすごいのね。」

 

T「ウォーキングも最高にいいけど、

ヨガを始めませんか?」

 

O「いくつの人がやってるの?」

 

T「東金アリーナのクラスで70歳代の方もやってます。」

 

O「じゃあ、無理ね、

私たち80歳代だから、ははは!」

 

T「大丈夫です!

ダメと思ったらダメな世界を自分で作っているのです。

今、教えます!」

 

「年を取ると背中が丸まります、

だから手と後ろに組んで空を見上げて、

呼吸します。」

 

O「あいた・た・た・た、(笑)」

 

T「無理なくやるのがコツです!

毎日続けてくださいね、

 

一年後にお会いした時に背骨が

シャンとしているのが想像できますよ!!」

 

O「はははは!毎日続けます!!

ありがとう!」

 

T「さようなら、

元気でまた声をかけてくださいね!!」

 

今日も、楽しくヨガを始められそうです!!

 

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