雑念をとるとは?

瞑想の時の、

雑念はどこから湧いてくるのでしょうか?

雑念を払うと穏やかになれるのはなぜでしょうか?

 

パタンジャリのヨガスートラでは、

5つのクレシャから雑念が湧いてくるといいます。

 

現代でも、全米で580万部読まれた、

ベストセラー、エックハルト・トール著ニュー・アース。

 

内容はまさしく約1600年前に書かれた

パタンジャリのヨガスートラの5つのクレシャについてでした。

 

5つのクレシャ

 

1、無知

(変化するものを自己と認識している、

幻の自己、自己ならざるものを自己とみなす)

 

2、エゴ

(2元性(好き嫌い、私のもの他人の物、熱い寒、

優秀劣等、金持ち貧乏など)の中にいるとエゴはとれない)

 

3、執着

(様々な執着、快楽、金銭欲、物欲、所有欲など)

 

4、憎悪

 

5、生命欲

 

まず、無知であるからエゴが生まれる、

エゴであるから執着や欲が出る、

 

執着するから憎悪へ発展する、

最後は死への恐れから生命欲が生まれます。

 

5つのクレシャ雑念を減少することで、

雑念は弱体化し、

瞑想をしやすくなります。

 

5つのクレシャを減少させることは、

瞑想の目的(サマディ)に近づくことです。

 

ストレス社会に翻弄されない、

本当の穏やかさが身につきそうですね。

 

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