気づきって大切!

気づきは大切だ!

 

クロスヨガで、

「筋トレやってランして、

 

健康になろうとしているのに、

エスカレーターに乗っていた。」

 

今は、歩いて階段を上り下りしています!

 

「昨年、U字溝のふたを開け掃除していたことが、

つらかった」

 

が今年は、

筋トレだ!

と思った瞬間から楽しくなった!

 

買い物でカートによりかかって買い物をしていた30代。

今はかごをもって買い物をしています。

 

(これはひどいですが、

気づいてよかったです。)

 

クロスヨガで、筋力、持久力、

柔軟性が向上します。

ぜひ、日常的にカラダを使ってください。

 

気づきは、

意識を変え人を変えていきます。

 

習ったことを生かす工夫で、

どんどん変わりましょう。

 

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