パーソナルトレーニング、山武市OH様、お客様の声

OH様、山武市、40代男性

目的は筋力アップ、ダイエット。

 

ウエイトトレーニングは、

体型が変わった。

体脂肪率が昨年より7%カット。

 

肝機能が改善した。

実感として体調がいいとわかる。

 

ランは、続けることが一番大事で、

体重が落ちることを知っているから続けたい。

 

週1回だがもっと増やしていきたい。

 

たいさんと会話をしながら楽しく過ごせる。

スタジオは緑の癒しの空間でリラックスできる。

 

食事の管理のアドバイスもあるので、

暴飲暴食しなくなった。

1週間のリズムがここで整う。

 

TAISUKEからの一言

 

長ーく続けていただいています。

 

一時期、外で肩を痛め、

ウエイトトレーニングを中断していましたが再開、

だいぶ良くなってきました。

 

減量にも成功しました。

 

ウエイト、ラン中断中は、

リバウンドしてしまいましたが、

再開後急激に元に戻りつつあります。

 

食事も改善中。

 

様々な情報をお持ちなので、

いつも会話が楽しいです。

 

楽しいと、

あっという間のトレーニング時間だと思います。 

 

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