大網白里市、みどりケ丘でクロスヨガ!

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イベントヨガ、大網白里市

大人気のクロスヨガを大網白里市、

みどりケ丘自治会館で行う!

 

主催は、大網小学校PTA、15人集まりました。

パーソナルトレーニングのクロスヨガを始めて外で行いました。

主催者の勘違いでヨガをする予定がクロスヨガに!

 

ヨガ哲学的には、来るもの拒まずです。

ありがたいサプライズでした。

さてどうするか?

 

スタジオのパーソナルトレーニング以外で行ったことはありません。

バーベルなし、トレッドミルなし、室内履きははけない。

外できるように即興でアレンジしました。

 

自重トレ、エア縄跳び、ヨガの組み合わせで、

みなさん、しっかりトレーニングできました。

 

お子様をウエイト代わりに工夫して続けてくださいね☆

 

筋トレ、有酸素運動、ヨガを組み合わせた、

クロスヨガは、筋力、スタミナ、

柔軟性すべてパーフェクトで体が整うスーパートレーニング。

 

大好評でした。今後、

スタジオ以外でスタートするかもしれません。

お楽しみに!!

 

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